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糖尿病最怕的几种水果,每天吃上一点,稳血压降血糖
[ 编辑:budebu | 时间:2018-08-31 11:04:39 | 浏览:310次 ]
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高血压、高血糖已经成为困扰现代人非常常见的病症了,因为生活质量的提高,大家伙吃起东西就不会过分拮据,经常大鱼大肉,各种饮料都丝毫不忌口,从而导致血糖血压上升并引起其他病症和痛苦。那么,平常我们可以吃哪些水果来降低和稳定血糖呢?


首先,无花果,它属于高纤维果品,果内含有能够降糖的酸类、酶类,对人体非常的有好处,能提高人体免疫力,对消除疲劳也有着明显的作用,其中含有的酶类还能够分解脂肪,减少血管中的沉积物,起到稳定血压、预防冠心病的效果。


其次,橙子,经常食用橙子能够有助于预防糖尿病、增强抵抗能力,若糖尿病患者口渴时吃橙子有明显的止渴效果,橙子中含有的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,有增加毛细血管弹性、降低胆固醇的功效,还具有防止动脉硬化的作用,对由血糖高引起的一系列血管疾病有缓和的作用。


然后,猕猴桃,因为它的含糖量非常的少,且含有丰富的维生素C,能够促进伤口愈合、促进钙质的吸收。


除了这些水果,你还知道哪些对糖尿病人有益的水果呢?快在下方评论,与大家一起交流吧~

(以上图片均来源于网络)


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